Yoga para mejorar tu Surf

By marzo 25, 2016Sin categorizar

Existen diferentes disciplinas que llevadas a cabo paralelamente al surf hace mejorar las habilidades del surfista. El yoga es una de ellas, Yoga Journal explica como empezando a practicar yoga regularmente veremos una mejora significativa en nuestras habilidades para el surf.

¿Por qué están tan conectadas estas dos disciplinas?, en primer lugar las dos buscan un equilibrio y estar en contacto con la naturaleza. También es importante el hecho de que los ejercicios realizados en las sesiones de yoga como determinados estiramientos complementan y mejoran otros ejercicios necesarios en el surf. Por último el control mental que se desarrolla en el yoga hace que uno se concentre mejor a la hora de estar en el mar frente a las olas y disminuya el riesgo de fallar, uno logra aislar su pensamiento con mayor facilidad evitando otros factores que puedan distraer.

yoga on a SUP

 

 

 

 

 

 

 

Cristy Christensen Instructora de Vinyasa dice que el Yoga es el complemento perfecto para “pillar olas”. De hecho, muchos surfers profesionales (incluidos Laird Hamilton y el 11 veces campeón  del mundo Kelly Slater) aseguran que el Yoga es su arma secreta.

“ El Yoga ayuda a incrementar la flexibilidad, mejorar el equilibrio ganar fuerza en la zona lumbar y abdominal y  mejora la autoconsciencia de tu cuerpo” y una zona lumbar y abdominal  fuerte es crucial para el surfing dice Christensen.”El Yoga nos enseña como mantenernos en calma y volver a nuestra respiración una y otra vez sin importar las circunstancias que nos rodeen, ambas  habilidades son tremendamente importantes  siempre que vayamos a estar en el agua”

 

Kaboti Surf apuesta por esta conexión tan fuerte y pronto ofreceremos nuestros paquetes de Surf & Yoga